今日のワークアウト。 1: 12m13s, 3.6km, 61kJ 2: 12m06s, 3.8km, 74kJ 夜ご飯は水菜、ネギ、きのこ、豆腐、豚肉の鍋。ポン酢であっさりいただきました。〆はうどん。質素だけど美味しいです。 母親に用事があったので、りんご、美味しいネギを背負って実家…