身体の節々が痛くて喉が痛いけど自転車で通勤。
どうやら風邪を引いたっぽい。「週末には治しておかないと」とブツブツ言っていたら、嫁ちゃんから「そうですよね！週末は大事なレースですものね！」と突っ込み。はい、その通り(汗;
Dist: 28.65km Time: 1:14:34 AveSPD: 23.05km/h AveHR: 137bpm MaxHR: 186bpm AveCAD: 76rpm Cal: 696KCal
往路は飛ばして走りたい気分だったので頑張って走ってしまった。HRのデータにも出ている。データは正直だなあ…。
腰を動かさないようにして大腿から先を動かすようにイメージ。上半身は腕に力がかからないように気をつけてみる。
