1: 25m01s, 354kJ, xP 233W (0.919RI), 169bpm, 92rpm

15分あたりで横っ腹が痛くなってきた。つらかったら20分で止めようかと思ったが、ちょっと下げたら楽になったのでそのまま通過して、でも25分で終わり。出力的にはL4のちょっと下くらい。

しばらくペダリング系のドリルをしていないので脚の回転が悪い気がする。少し前は、100rpmくらい楽々回せていたと思うのだが。

メニュー的にはL4やろうと思っていて、でも時間はあまり取れない状態なので、何もしないよりはマシかなってところ。